¿Descansas cuando duermes? o no duermes…(part I)

“Dormir bien o poder conciliar el sueño hoy, es un desafío” Uno de los desordenes en el ritmo natural de la vida más comunes, es el descanso, el dormir o la natural necesidad biológica de recuperar y equilibrar nuestras energías gastadas durante el día, que pasa cuando eso no pasa, cuando comenzamos a sumar horas no dormidas día tras día, nuestro carácter comienza a cambiar , sobreviene el mal humor y con el las cosas empeoran en los distintos niveles sociales donde nos desempeñamos, para luego comenzar la somatización por aparición de distintas dolencias orgánicas . Sus orígenes son simples y complejos debido a que pueden ser el resultado final de un conjunto de situaciones en las cuales el “estrés” , como siempre se lleva las palmas. Existen factores de origen químico que sobrevienen por el consumo prolongado de medicamentos de tratamientos previos, así como los de orden emocional como miedos , fobias, angustias, depr...